Maca Polvo 500gr
La Maca (lepidium meyenii) es un tubérculo andino.
Creciendo en alturas extraordinarias en Perú (sobre 3800 m.s.n.m), las raíces de la maca son seleccionadas cuidadosamente y deshidratadas, manteniendo sus cualidades nutricionales, con altos niveles de hierro, durante varios años de almacenaje.
Cómo consumirla
Al ser un superalimento, la Maca puede ser utilizada en grandes cantidades en comparación a otras hierbas medicinales, sin producir efectos secundarios adversos. Nuestra maca viene en formato polvo (o harina). De esta forma se puede incluir en batidos, té, café, leches vegetales, yogurt, productos horneados, postres, dulces, ensaladas, aliños, jaleas, sopas,etc. La Maca actúa como un emulsionante, propiedad que permite mezclar de mejor manera aceites o grasas con almidones y azúcares, obteniendo mejores texturas y sabores.
Dosis recomendada Si bien la Maca es segura y puede consumirse en dosis altas sin efectos adversos. Como todo, en exceso puede provocar efectos no deseados. Por lo tanto, es recomendable comenzar con dosis pequeñas e ir aumentado paulatinamente. Se necesita de un mínimo de 10 gramos (1 cucharada) diaria para poder notar los efectos beneficiosos, siendo lo ideal consumir 20 gramos. Además, es aconsejable, parar el uso de maca durante una semana por cada mes de consumo. Muchas veces esta pausa en el consumo de superalimentos puede potenciar sus beneficios.
Usada por siglos por los incas, por su acción potenciadora de la fertilidad y sus beneficios a la vida sexual de animales y humanos.
● Da energía y claridad mental.
● Refuerza el sistema inmunológico.
● Apoya el proceso de desarrollo de los adolescentes.
● Estimula la producción de mejorar los glóbulos rojos.
● Reduce el colesterol, alivia el insomnio, alivia la disminución de la audición y visión.
● Combate la impotencia masculina e infertilidad en los hombres y las mujeres.
● Sugerida para recomponer el equilibrio mental y físico.
● Regulador de alteraciones a causa de la menstruación y menopausia.
● Ayuda a reducir la tensión (el estrés).
● Estabiliza y controla la presión alta.
● Dar vitalidad y mejorar la resistencia en los atletas.
● Mejora la función tiroidea.
● Alivia los dolores premenstruales y regula el ciclo de la menstruación.
● Trabaja a través del hipotálamo y de la glándula pituitaria para ayudar a balancear las glándulas del sistema endocrino.
● Recomendada para aumentar la vitalidad en los ancianos, mejora la condición de la osteoporosis.
Propiedades y composición La maca se compone aproximadamente por un 59% de carbohidratos, 10% de proteína, 8 % de fibra y 2% de lípidos. La maca es rica en calcio, magnesio, fósforo, potasio, azufre, sodio, fierro y contiene oligoelementos como zinc, yodo, cobre, selenio bismuto, manganeso y silicio. Además es rica en vitaminas B1, B2, C y E.
